Велотренажеры

Покупка велотренажера может показаться сложной задачей, если вы никогда не делали этого раньше. Приобретая велотренажер, вы сможете выполнять качественные кардио упражнения в любое время. Вам больше не придется полагаться на расписание занятий или выходить на улицу, чтобы бегать.

В этом руководстве по покупке велотренажера будут описаны ваши варианты покупки велотренажера. На рынке представлено несколько разных моделей, и у всех есть что-то свое. Выбор велотренажера в соответствии с вашими потребностями важен, и эта информация должна помочь вам принять обоснованное решение.

Удобная посадка

Когда вы оцениваете велотренажеры, вы должны учитывать одну важную вещь — варианты сидения. Вы должны заметить, что есть два основных стиля сидения на выбор. Первый вариант, который у вас есть, называется вертикальной посадкой. При этом сиденье идет прямо вверх и вниз и выглядит как обычное велосипедное сиденье.

Другой вариант называется лежачим сидением. Это приводит к тому, что вы сидите в почти откинутом положении и вращаете педали перед собой. Многие велотренажеры изготавливаются с такой настройкой сегодня. Этот тип сиденья обычно более удобен для большинства людей, чем вертикальное расположение сидений. Тем не менее, некоторые люди предпочитают ездить в вертикальном положении, чтобы оказывать большее давление на ноги во время крутящего момента. С вертикальным велосипедом вы сможете увеличить интенсивность, быстро вставая и вращая педали.

В дополнение к типу посадки, вы также должны обратить внимание на то, насколько это удобно. Если вы планируете провести некоторое время на этом велотренажере, вам должно быть удобно, чтобы сидеть на нем довольно долго. Внимательно осмотрите сиденье и постарайтесь определить, насколько комфортно оно будет. Если вы совершаете покупку через Интернет, у вас может не быть такой возможности, и вам, возможно, придется отказаться от отзывов других клиентов.

Сопротивление

При покупке велотренажера важно учитывать и сопротивление. Частью эффективных упражнений является увеличение количества сопротивления, которое вы испытываете во время тренировки. Когда вы впервые начнете тренироваться, вам будет достаточно легкой тренировки. Затем, когда ваше тело привыкнет к сопротивлению, которое вы испытываете, эта тренировка станет легче. В этот момент вам нужно увеличить сопротивление, чтобы продолжить продвижение. Это процесс, который будет продолжаться в течение длительного периода. Это означает, что вам нужно обратить внимание на тип сопротивления, предлагаемый вашим велотренажером. Есть два основных способа, которыми велотренажер может создать сопротивление. Одним из способов является использование натяжных ремней, а другим — использование магнитного сопротивления. Оба способа могут оказать вам адекватное сопротивление. Большинство людей, которые планируют проводить много времени на своих велотренажерах, предпочли бы иметь магнитное сопротивление, потому что оно тише и плавнее. В большинстве случаев вы найдете магнитное сопротивление на более дорогих велотренажерах.

Монитор сердечного ритма

Еще одной не маловажной деталь которую вам нужно учесть, является пульсометром. Чтобы кардио-тренировки были эффективными, важно, чтобы частота сердечных сокращений была в определенном диапазоне, частично исходя из вашего возраста и веса. Хотя можно работать и без него, пульсометр поможет вам оставаться в безопасном, но эффективном диапазоне. Большинство лучших велотренажеров имеют встроенный в рукоятки пульсометр.

Дисплей

Еще одна особенность, которую следует учитывать, это дисплей. Некоторые высококлассные велотренажеры имеют очень продвинутые дисплеи, которые предоставляют тренажеру огромное количество информации, такой как сожженные калории, пройденное расстояние и средняя скорость. Возможно, вам удастся создать впечатление, будто вы катаетесь на горном велосипеде или спускаетесь по трассе с другими спортсменами. Кроме того, если вы любите читать во время тренировок, убедитесь, что у выбранного велотренажера есть стойка для чтения, которая либо встроена, либо может быть легко прикреплена.

Хотя показ не является полностью необходимым, он делает процесс тренировки намного веселее и интереснее. Одна из самых больших проблем, с которой сталкивается большинство людей — это со временем снижение интереса к однообразному занятию. С более продвинутым дисплеем и стойкой для чтения вы будете более склонны придерживаться своих тренировок.

Индивидуальные тренировки

Некоторые высококлассные велотренажеры также поставляются с индивидуальными и заранее запрограммированными тренировками. Легко выберите желаемую тренировку, и она будет реализована для вас в велотренажере. Например, он даст вам определенный уровень напряжения и скажет вам проехать определенное расстояние в течение определенного промежутка времени. Возможность циркулировать между несколькими тренировками на велосипеде сделает занятия намного более интересными и эффективными для вас. Это не стандартно для каждого велотренажера, но сегодня оно становится все более распространенным на рынке.

Оставьте комментарий