Борьба с осенними аллергенами в помещении

Люди обычно думают о весне, когда в разговоре возникает аллергия — весна — это сезон, когда пыльца снова становится видимой после зимних месяцев, когда деревья, травы и сорняки выпускают эти крошечные зерна в воздух, чтобы удобрить другие растения. Однако аллергию нельзя воспринимать легкомысленно осенью. На самом деле, согласно докладу Honeywell Air Purifiers Environmental Allergen Report, пыльца сорняков — один из наиболее распространенных аллергенов, к которым у людей чувствительность, — наиболее распространена в середине сентября. Даже несмотря на то, что пыльца сорняков считается наружным аллергеном, большинство людей не осознают, насколько легко эти наружные аллергены попадают в дома. Уличные аллергены могут попасть внутрь вашей одежды, обуви и волос, а также через плохо изолированные двери, окна и крыши. Если домашние животные выходят на улицу, они могут транспортировать аллергены внутрь на их мехе, особенно если они катятся в траве.

Рассмотрим вашу домашнюю обстановку

Борьба с осенними аллергенами в помещении

Поскольку пребывание внутри не помешает вам подвергнуться воздействию наружных аллергенов, первая линия защиты должна происходить дома. Для многих моих пациентов это вторая натура — приобретать безрецептурный антигистаминный препарат после появления симптомов аллергии. Однако я твердо верю в первую оценку вашей домашней обстановки и принятие мер по удалению или минимизации источников аллергенов, чтобы уменьшить воздействие естественно. Такие шаги, как закрытие окон, использование пылесосов с HEPA-фильтрами, стирка постельного белья в неделю с горячей водой и использование очистителя воздуха HEPA, — все это тактики, которые вы должны регулярно применять для снижения количества аллергенов внутри. Выполнение этих простых шагов может иметь большое значение для снижения количества аллергенов в помещении. При использовании в помещениях указанного размера очистители воздуха могут циркулировать в помещении пять раз в час, постоянно отфильтровывая загрязняющие вещества. Фактически, настоящие воздухоочистители HEPA могут удалять до 99,97% микроскопических частиц в воздухе (размером до 0,3 микрон из воздуха, который проходит через фильтры). По сравнению с другими более дорогими марками очистители воздуха Honeywell True HEPA считают одним из наиболее экономически эффективных способов снижения воздействия аллергенов, находящихся в воздухе.

Не встряхивайте частицы пыли при очистке

Хотя уборка пылесосом и удаление пыли являются важными шагами, помогающими уменьшить количество аллергенов в помещении, важно не усугублять ситуацию, поднимая (или распыляя) частицы в воздух. Чтобы уменьшить количество аэрозольных частиц и минимизировать воздействие во время чистки, используйте пылесос с HEPA-фильтром, пыль влажной тряпкой и наденьте респиратор. Та же концепция применима к очистителям воздуха. Вакуумные фильтры могут быть удобны, но могут привести к повторному загрязнению, если вы не будете осторожны с очисткой. Особенность, которая мне больше всего нравится в очистителях воздуха Honeywell True HEPA, заключается в том, что они имеют сменные фильтры, чтобы избежать этой проблемы повторного загрязнения. Если вы используете устройства со сменными фильтрами, осторожная утилизация старых фильтров и запуск со свежего фильтра — лучший способ убедиться, что вы не вводите захваченные аллергены в воздух.

Различать миф и факт

Борьба с осенними аллергенами в помещении

Не менее важно распознать распространенные мифы об аллергенах. Одно из самых больших заблуждений, с которыми я столкнулся с пациентами, заключается в том, что они думают, что обычные домашние цветы, такие как нарциссы, розы или мамы, вызывают аллергию в помещении. Как правило, чем красивее цветок, тем меньше вероятность того, что он вызовет симптомы аллергии. Это потому, что они опыляются насекомыми и имеют более тяжелую липкую пыльцу, которая переносится пчелами, а не воздухом. Опыляемые ветром растения, такие как травы, сорняки и деревья, являются основными нарушителями, на которые следует обратить внимание осенью, так как их пыльца, скорее всего, находится в воздухе и может путешествовать на большие расстояния. Из-за этого избегайте открывать окна в ветреные дни.

Возможные методы лечения

Таким образом, я всегда рекомендую трехсторонний подход к лечению симптомов аллергии. Хотя не всем пациентам, страдающим аллергией, потребуются все варианты лечения, три возможных метода лечения включают следующее:

1. Уменьшите воздействие на окружающую среду как внутри, так и снаружи, поддерживая чистоту в своем доме, особенно в спальнях, и минимизируя время на открытом воздухе.

2. Принимайте лекарства, такие как безрецептурные или прописанные лекарства

3. Примите иммунотерапию или уколы от аллергии, чтобы помочь снизить чувствительность вашей иммунной системы, чтобы лучше переносить различные аллергены.

Доктор Боб Генг, доктор медицины, является сертифицированным аллергологом / иммунологом и медицинским консультантом, работающим с очистителями воздуха Honeywell. Он практикует в детской больнице Rady в Сан-Диего и является ассистентом профессора клинической медицины в медицинской школе Калифорнийского университета в Сан-Диего. Доктор Гэн рассматривает как педиатрических, так и взрослых пациентов с аллергическими и иммунологическими состояниями, включая сезонную аллергию и астму.

Оставьте комментарий